新聞・雑誌, 栄養素解説 -

トップメディカルドクターにきく ~スポーツ選手の栄養学~ /Arthritis

PENTAスポーツ選手の栄養は、一般人と同様、食料・サプリメントから構成されている。しかし、激しい練習に打ち克ち、ベストコンディションで試合に臨み、最高のパフォーマンスを発揮するには、これらのうち「何を・いつ・どのくらい接種するか」について、よく考えて取り組んでいかねばならない。本編では、酢ぽオーツと5大栄養素の関係、食事バランスの整え方、スポーツのシーズンによる栄養上の注意点について解説していく。

 記事を読む(PDF)