初マラソン完走のために（ニュー トリション自由自在 第47回）
今年の冬は寒くて、ダウン入りのコートにマフフーとグラブが欠かせない。おまけにパソコンもフリーズするので、本当に地球温暖化なのかと疑いたくなる。しかし、東京の麹町界隈を歩いていると、美しいウエアを着た女性が皇居ランニングに向けて走り抜けていく。その姿は寒さを微塵も感じさせない。
彼女たちは、東京マラソンなどのフルマラソンを日指し、１０ｋｍレースやハーフマフソンで鍛えながらキャリアを築いていく。そのフルマフソンのときに、初心者が陥る失敗がいくつかあるので記しておきたい。