冬に勝つ！（ニュー トリション自由自在 第40回）
一般に、冬はダイエットには向かないシーズンとされている。寒いので、たとえばラーメン屋に入つてついつい大盛りを注文。大盛りでなくても半ライスを付けてしまう。栄養を考えて、チャーシューとネギもトッピング。「だって寒いんだもの・・・」と言い訳する。
筆者も浪人時代、心も体も寒かったのを、「吉野家」の牛丼特盛りや「札幌や」の味噌バターチャーシューコーンラーメンの大盛りに救われた経験がある。
また、成人になれば年末。年始はアルコールを外で飲む機会も多くなり、ウエイトコントロールがさらに難しくなる。