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雑誌やウェブサイトなどに掲載された記事、連載を中心にご紹介します。
スポーツサプリメント講座／一個人
一時期よりは衰えた体力をサプリで補うケースは多い。ただ飲むだけでなく、本当の効果や飲むタイミングを知ることで、体力アップはもちろん、パフォーマンスも高められる。スポーツ系サプリメントを徹底解説。
ECSS2013 バルセロナに参加して（ニュートリション自由自在 第61回）
6月26日から29日まで、スペインのバルセロナで開催されたECSS （ヨーロッパスポーツ科学学会） に参加してきた。
有酸素派も筋トレ派も必見! 運動法×食事制限の方程式。／Tarzan
カロリー制限しながら有酸素運動に取り組む。これはいってみれば王道ダイエット。多くのサラリーマンにとって現実的な夜走るというケースで考えてみよう。
心の教育と読書(ニュートリション自由自在 第60回)
うつ病に代表される心の問題が、日本社会あるいは日本人の健康にとって大きな問題となるにつれて、心の教育をどうすればいいのかということが、あちこちで議論されるようになってきた。
運動に＋αで相乗効果を狙え! 体脂肪燃焼サプリカタログ。／Tarzan
今回提案の有酸素プログラムは短期決戦。減脂肪に有効なサプリをプラスして相乗効果を狙おう。
スポレクサポーター制度（ニュートリション自由自在 第59回）
昨年末の12月22日（土）、愛知県の豊橋市に行ってきた。文部科学省から日本レクリエーション協会が委託された事業で、各都道府県のレクリエーション協会が動かしている「スポーツ・レクリエーションサポーター」 （通称スポレクサポーター）の養成講座の視察が目的であった。
「食」でサッカー選手を育てる / ジュニアサッカーを応援しよう!
ジュニア年代はカラダを作る上で一番大切な時期です。成長期の子どもにとって何よりも重要なのが規則正しい"生活習慣"と"食習慣"を身につけること。
トップメディカルドクターにきく ～スポーツ選手の栄養学～ /Arthritis
スポーツ選手の栄養は、一般人と同様、食料・サプリメントから構成されている。しかし、激しい練習に打ち克ち、ベストコンディションで試合に臨み、最高のパフォーマンスを発揮するには、これらのうち「何を・いつ・どのくらい接種するか」について、よく考えて取り組んでいかねばならない。
サプリメントの知っておきたい活用法。／NumberDo
運動をする人にとって体が必要とする栄養素を、すべて食事で補うのはけっこう難しい。効果的に不足分を補ってくれるサプリメントの正しい知識をもって、上手に付き合っていこう。
トレーニングロウ ・コンピートハイ（ニュートリション自由自在 第58回）
ロンドンで開催されたオリンピックとパラリンピックが終わった。オリンピックの金メダルの獲得数は、日本はあまり上位に行かなかったようであるが、メダル獲得総数は世界の6位だそうである。
